ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי HareLevi
טוב אז ככה, קודם כל אנלא קונה את כל המיתוסים האלו לגבי זה שחיטוב ומאסה בשום פנים ואופן לא הולכים ביחד.. להפך: אני אומר שהם משתלבים טוב מאוד באותו פרק זמן..
אני יסביר: כל עוד מאזן הקלורי שלי שלילי, אוכל כל שלוש שעות (כדי שהגוף לא יפרק שריר), צורך את הכמות המתאימה של החלבונים לפי הק"ג בגופי ולפי העצימות( במקרה שלי 120 ג') וצורך מעט שומנים.. הרי זה כל מה שהגוף צריך כדי להשתקם מהאימון ולהבנות מחדש לא?
תקנו אותי אם אני טועה....
|
אם תהייה במאזן קלורי שלילי אתה לא תגדל, גם לא כמתחיל וככל הידוע לי גם לא בעזרת חומרים.
מה שתיארת פה זה בעצם חיטוב. אם תעשה את מה שכתוב למעלה אתה תרד במשקל, אם זה שריר ואם זה שומן, אתה תרד. הרי אתה במאזן שלילי.
אפילו במאזן קלורי ניטרלי אתה לא תבנה שריר (ברמה הנראת לעיין)
אם זה אפשרי מה שאתה אומר, אז רק, אח ורק במאזן קלורי חיובי, עלייה נקייה ואיטית וגנים של מזומורף.