בקשה לתפריט 1.70 65 ק"ג...
אוקיי אז ככה, אני בן 16, 1.70 שוקל 65, הגיע הזמן להוריד את הכרס חחח
דברים שאין סיכויי שאני יכול לאכול -- גבינה לבנה,קוטג',עגבניות,שיבולת שועל,זיתים,תמרים.
זה אין סיכויי שאני יכול לאכול זה דוחה!!!
וגם תכתבו לי מה לאכול אחריי אימון אירובי של אופניים...
|