שאלה| אליפטיקל
טוב אז עשיתי היום באליפטיקל איזה 20 דקות ככה.. :X
טוב אז יש לי כמה שאלות:
1. האם זהו מכשיר טוב לאירובי ?
האם הוא נותן תפוקה ?
הוא הוא יעיל ?
2. כמה פעמים בשבוע אני צריך לעשות את האימון, וכמה זמן לכל אימון ?
__________________
 לאכול כדי לגדול |