אשכול: אם לא אוכלים כל 3 שעות הגוף מפרק תשריר ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-12-07, 15:02   #37
Flash
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFlash
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 318
ברירת מחדל
אתה יכול להעלות במסת שריר גם מ-3 ארוחות ביום- כל עוד זה מספיק קלוריות וחלבון.
Flash מנותק   הגב עם ציטוט