25-12-07, 14:04
|
#18
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonip
בקיצור לא משנה יהיה טוב חחח
תגידו עוד שאלה
איך לוקחים קריאטין <?
לקחתי בערך חודש וחצי בצורה כזאת
שבוע ראשון --
בבוקר כפית, שעה לפני אימון כפית, אחרי אימון ישר כפית
ובכל השאר
שעה לפני כפית וישר אחרי כפית
עכשיו עשיתי הפסקה של איזה חודש וחצי - חודשים מהקריאטין ואני רוצה להמשיך
|
לקחת כמו שצריך |
|
|