ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonip
למה אני שואל ? אני כבר די הרבה זמן בפורום (10 חודשים) ווואלה יש לי ידע בלי להתלהב, ואני יודע שזאת שאלה טיפשית
בזמן האחרון קצת ירד לי מbb, אבל אני עדיין מתאמן בערך אבל בקושי מקפיד תזונה...
בקיצור דיברתי עם איזה אחד במכון ... הוא אמר לי שהוא מדבר מניסיון הוא היה 110 קילו ( עכשיו הוא 80 אבל הוא עדיין שור.. בן 40 משהו כזה)
בקיצור הוא אמר שהרוב נוסחאות זה סתם חרטא וזה לא מתאים לכל אחד, הגוף זה לא נוסחאות מתמטיות ובעצם זה רק בשביל לעשות כסף :\
שמעו הבנאדם אשכרה שיכנע אותי בזה..
שאלתי אותו אם אני ישאר על נייטרלי , מה יקרה ?
הוא אמר שאני יוריד תשומן ואני יעלה בשריר, למה זה לא הגיוני אני שואל ?
אם מספיק לשריר את החלבון שהוא צריך.. למה לא ?
|
למה לא? כי כדי להעלות במשקל כלשהו אתה צריך מאזן קלורי חיובי בזה לא יעזור כלום- אתה לא יכול להעלות במשקל אם אין לך מאיפה להעלות במשקל (משמע מספיק קלוריות)