וואי וואי עכשיו בלבלתם אותי לגמריייייייייייייייייייייייייייי
תקשיבו רגע
עד עכשיו אני אוכל רגיל יענו לא כל 3 שעות
מתי שאני קם 7-7 וחצי בבצפר ב10 בבית 1-2
ובערב 8-9
לפני אימון בננה
אחרי אימון שייק חלבונים + בננה
וזהו
אם סתם בא לי משו לנשנש אני לוקח פרי .
זה טוב או לא ?
כי ממש בלבלתם אותי =\
|