[Nicolas]

פורסם במקור על ידי ilayzror

אני במשקל 51
גובה 1.64
אחוז שומן 14-15

ואי אחי מזה??!!! משקל 51 זה קטסטרופה אפילו לגובה שלך זה 13 קילו יותר נמוך מהגובה שלך
תתחיל לפתוח תמקרר, גם אם תגיעה ל 20% שומן זה לא נורא העיקר שתיהיה לך מסת שריר מינימלית