ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yarden22
זה ידוע אחי אם הגוף רעב הוא מוריד את קצב המטבוליזם.
|
למי זה ידוע?
אם תאכל ארוחה אחת ביום נגיד ב12 בלילה, תכניס בה 2000 קלוריות [שזה נגיד התחזוקה שלך], ואחרי 10 שעות תהיה רעב אבל יש לך עוד 14 שעות עד שתאכל, קצב ח"ח שלך ירד?