אשכול: באיזה גיל התחלתם להתאמן ולמה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-07, 18:22   #16
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
בהתחלה היתי שמנמן אז רצתי ושיחקתי הרבה כדורסל
אחר כך הייתי שחיף והתחלתי לעשות שכיבות סמיכה בבית ואז התחלתי גם כפיפות בטן ואז קניתי גם מתח לחדר. אחר כך התחלתי ללכת 1-2 בשבוע לחדר כושר בקיבוץ עם אחות שלי (היא הולכת/רצה על ההליכון) ואז קראתי קצת באינטרנט על תזונה והתחלתי לאכול נכון רק אחרי אימון כבר אז ראיתי התקדמות ומאז הכל השתחלל
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט