ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
אם בחיטוב אני לא יאכל בכלל פחממות, בתור שלב ראשון של החיטוב
האם אני יאבד שריר? מהר יותר? מחיטוב אם ירדה דרסטית של פחמימות לאט לאט?
|
תלוי כמה קלוריות תצרוך ביום משומן וחלבון, אם תיהיה במאזן קלורי שלילי כמובן שאתה תרד לרוב האנשים לצרוך מעט מאוד פחמימות (מתחת ל50 גרם) יהיה די קשה לטווח הארוך תקרא קצת על אטקינס, דיאטה קטג'ונית וPSMF למידע נוסף בנושא אם מעניין אותך.
בהצלחה!