יש לי נוז עכשיו ולצערי האתר לא מראה פשוט כלום על הוראות השימוש
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=291
אז איך משתמשים? סקופ חצי שעה לפני האימון על בטן ריקה? וסקופ אחד אחרי?
לפי מה שאני זוכר ככה זה כמעט כל סוגי הפורמולות קריאטינים למניהם
אבל כדאי ללכת על בטוח
צריך סייקלים?
תודה מראש לעוזרים,
אורי