לך לתזונאית תכין לך תפריט מסודר אני לא יודע אם אתה עושה חיטוב או מסה אבל אם זה מסה אז תוריד כמה דברים תחליף כמה דברים כי יש לך סתם הרבה מתוק...(וופלים עוגה שוקו).
אם אתה בחיטוב בכלל מהר שכח מכל הארוחה שלך ותמצא לך ארוחה טובה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|