צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-07, 06:28   #2
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

נטו נטו זה לא, אבל זה תרגיל חזק מאוד ליד אחורית.
תוכל גם לשלב דחיקה צרה שזה גם תרגיל בן :):):):), רק תשמור על המרפקים, זה תרגיל שוחק [כמו לחיצה צרפתית].
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט