ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מקבילים

פומה · 24-12-07, 05:48

במכון אצלנו יש 2 מצבים למקבילים
1. מצב ידיים רחבות
2. מצב ידיים צרות יותר

במצב השני זה עובד כפי שידוע לי על יד אחורית יותר שהידיים צרוצ
רציתי לדעת אם גם במצב הזה זה עובד על חזה
כי אני מעוניין לעבוד נטו על יד אחורית

ואיזה תרגילים אתם ממליצים ליד אחורית
חוץ ממוט W , משקולות אחרי הראש וכבל קרוס יד אחורית???

24-12-07, 05:48	#1
פומה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של פומה הודעות: 1,303	מקבילים - יד אחורית במכון אצלנו יש 2 מצבים למקבילים 1. מצב ידיים רחבות 2. מצב ידיים צרות יותר במצב השני זה עובד כפי שידוע לי על יד אחורית יותר שהידיים צרוצ רציתי לדעת אם גם במצב הזה זה עובד על חזה כי אני מעוניין לעבוד נטו על יד אחורית ואיזה תרגילים אתם ממליצים ליד אחורית חוץ ממוט W , משקולות אחרי הראש וכבל קרוס יד אחורית???