[שימי]

פורסם במקור על ידי גולן

תלוי מה המטרה, לשרוף קלוריות למטרת גרעון גדול יותר במהלך היום, או לשפר סבולת לב ריאה או לשפר סבולת שריר או שילוב של כמה אלמנטים.

המטרה העיקרית היא לשרוף שומן \קלוריות.....