ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Lord Wolfang · 22-12-07, 21:41

הבנתי שיש חשיבות לשיפוע ב bench press כי זה פועל על חזה עליון או תחתון אז מומלץ בשביל שזה יהיה סימטרי לעשות בשיפוע חיובי שלילי ורגיל? וגם יש הבדל בין פלייס עם משקולות לפרפר?

22-12-07, 21:41	#1
Lord Wolfang אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Lord Wolfang הודעות: 257	שיפועים ל bench press הבנתי שיש חשיבות לשיפוע ב bench press כי זה פועל על חזה עליון או תחתון אז מומלץ בשביל שזה יהיה סימטרי לעשות בשיפוע חיובי שלילי ורגיל? וגם יש הבדל בין פלייס עם משקולות לפרפר?