אשכול: הלוג שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-12-07, 19:09   #40
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל

סקוואט- 61.5 , 2 סטים ראשונים- 5 חזרות, סט שלישי- 3 חזרות.
לחיצת חזה- אני ממשיך להתקע משום מה ..51 קילו. סט ראשון- 5 חזרות ,סט שני- 4 חזרות, סט שלישי- 3 חזרות.
דדליפט-65.
assito מנותק   הגב עם ציטוט