[sandman]

שלום לפני כחודש וחצי הופיעו אצלי כאבים ברגל התחתונה בעצם השוק.
סברתי שאלו שברי מאמץ.
אבל עכשיו אני כבר לא יודע אם אלו שברי מאמץ, יכול להיות שדקלת או כל בעייה אחרת
לכן רציתי לדעת איך מזההים שברי מאמץ.
כשאני לוחץ חזק על העצם היא כואבת. וגם כשאני קופץ או רץ העצם כואבת.
לכן עד שאגש לאורטופד בינתיים אולי תוכלו לתת לי טיפים לטפל ברגל.


בנושא אחר יש לי גם כאבים בגב האמות בעיקר כשאני עובד בתרגילים של יד קידמית כמו במוט W.
פעם היו שם גם שברי מאמץ אבל עכשיו לא כואבת לי היד כשאני לוחץ עליה אלה רק כל פעם שאני מוריד את המוט או עוזב אותו. אני מרגיש שאלו כאבים שבאים כאילו מהשריר עצמו אבל לא בטוח.