ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתלבט איזה אימון לעשות

ran_z · 21-12-07, 22:09

כ-3 תרגילים לשריר גדול 3-4 סטים כל תרגיל, וכ-3 תרגילים לשריר קטן 2-3 סטים כל תרגיל.

21-12-07, 22:09	#9
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	כ-3 תרגילים לשריר גדול 3-4 סטים כל תרגיל, וכ-3 תרגילים לשריר קטן 2-3 סטים כל תרגיל. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.