אני לא אתיחס אל התוכנית, אלא על מה שאמרת:
"האם בגיל הזה כדאי להתחיל לעשות סקוואט"
תשמע חביבי, כל איש, מכל גיל, מכל עדה, מכל ארץ, מכל דת יכול לעשות את התרגיל הזה.
זה לא משנה בכלל הגיל.
אנשים מתי תקלטו !
כמובן שזה תלוי במידת העומסים והביצוע הנכון של התרגיל.
מקווה שהבנת והחכמת, שמחתי לעזור.
__________________
 לאכול כדי לגדול |