ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
השריר לא נח אחרי אימון זו לא הסיבה שבגללה לא רצים פשוט יש חלון היזדמניות אחירי אימון וא יש דרישה לאכול
אין בעיה לרוץ במסה במידה וחזירים את הקלוריות אחרי זה
|
את יוכלה לענות ליב קשה בקשר לריצה אחרי אימון ........
האם זה אפשרי לרוץ אחרי אימון ואחרי איזה 20 דקות אחרי הריצה להגיע הביתה ולקחת חלבון ???
אין בעיה עם זה נכוןן ??