ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
השריר לא נח אחרי אימון זו לא הסיבה שבגללה לא רצים פשוט יש חלון היזדמניות אחירי אימון וא יש דרישה לאכול
אין בעיה לרוץ במסה במידה וחזירים את הקלוריות אחרי זה
|
אהה אוקי
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
|