מתלבט איזה אימון לעשות - צריך עזרה
יש לי כרגע אפשרות רק ל-3 אימונים בשבוע (ואני גם מתחיל חיטוב אם זה משנה משהו)
בקיצור חשבתי על 3 סוגי אימונים אפשריים
1. Abc
A - חזה ויד אחורית
B - גב ויד קידמית
C - רגליים וכתפיים
Axbxcxx
2. Abc
A- חזה ויד קידמית
B - גב ויד אחורית
C - רגליים וכתפיים
Axbxcxx
3. Fbw
Fxfxfxx
אז מה אתם אומרים מה עדיף לי?
__________________
מיצי שב..!!
|