ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

asi200022 · 21-12-07, 04:13

התחלתי לאכול לחם מלא של עינן במיוחד בשביל לעלות במשקל
עכשיו אפשר לאכול חופשי חופשי נכון ??????
עם אני שורף תלחם הערכים לא משתנים נכון ?????

אחרי אימון מה עדיף לקחת אבקה לעליה במסה 2:1 או לאכול טונה ?

עם אני עושה אירובי בסוף האימון למה חשוב לי גם לעצב את הגוף ביחד עם מסה
זה אפשרי נכוןן ???

תודה..

21-12-07, 04:13	#1
asi200022 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של asi200022 הודעות: 712	שאלה קטנה התחלתי לאכול לחם מלא של עינן במיוחד בשביל לעלות במשקל עכשיו אפשר לאכול חופשי חופשי נכון ?????? עם אני שורף תלחם הערכים לא משתנים נכון ????? אחרי אימון מה עדיף לקחת אבקה לעליה במסה 2:1 או לאכול טונה ? עם אני עושה אירובי בסוף האימון למה חשוב לי גם לעצב את הגוף ביחד עם מסה זה אפשרי נכוןן ??? תודה..