ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
זה תלוי בך אני אישית אוהב בתרגיל יד אחורית ויד קדמית לעשות סופר סט כי הפאמפ עצבני ביותר!!
|
צודק. וזה גם חוסך בזמן האימון. לגבי הסופר סט לאותו השריר, מהנסיון האישי שלי זה לא כל כך אפקטיבי. אבל אולי עלייך זה יעבוד אחרת.