ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - קניתי Serios Mass 5.5 ק"ג ויש לי כמה שאלות

חן · 20-12-07, 19:39

בכף הגשה אתה מקבל

625 קלוריות
25 גרם של חלבונים
125 גרם של פחמימות
2.5 גרם של שומנים
יחס חלבון\פחמימה = 1\5

זאת אומרת בחצי כף אתה מקבל
312.5 קלוריות
12.5 גרם של חלבונים
62.5 גרם של פחמימות
1.25 גרם של שומנים

המלצות שימוש באופן כללי: משתנה מאדם לאדם בהתאם לצרכיו ובהתאם לתזונה היומית שלו
יום אימון; כף הגשה שלמה ישר אחרי האימון + חלב. למלא את השייקר עד הסוף, ולשתות במכון. חצי כף נוספת במהלך היום בין הארוחות, עם חלב.

יום ללא אימון; כף וחצי מחולקות באופן שווה במהלך היום בין הארוחות. ניתן לשתות בשלושה מועדים, כלומר, חצי כף שלוש פעמים בין הארוחות, או בפעם אחת.

שמחתי לעזור חן.
אם יש לך שאלות נוספות אתה יכול ליצור קשר איתנו בחנות.

20-12-07, 19:39	#5
חן צוות ישראלבודי תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של חן הודעות: 53 כללי:: חן חדר כושר: בריזה	סריוס מאס... בכף הגשה אתה מקבל 625 קלוריות 25 גרם של חלבונים 125 גרם של פחמימות 2.5 גרם של שומנים יחס חלבון\פחמימה = 1\5 זאת אומרת בחצי כף אתה מקבל 312.5 קלוריות 12.5 גרם של חלבונים 62.5 גרם של פחמימות 1.25 גרם של שומנים המלצות שימוש באופן כללי: משתנה מאדם לאדם בהתאם לצרכיו ובהתאם לתזונה היומית שלו יום אימון; כף הגשה שלמה ישר אחרי האימון + חלב. למלא את השייקר עד הסוף, ולשתות במכון. חצי כף נוספת במהלך היום בין הארוחות, עם חלב. יום ללא אימון; כף וחצי מחולקות באופן שווה במהלך היום בין הארוחות. ניתן לשתות בשלושה מועדים, כלומר, חצי כף שלוש פעמים בין הארוחות, או בפעם אחת. שמחתי לעזור חן. אם יש לך שאלות נוספות אתה יכול ליצור קשר איתנו בחנות.