ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה?? אם אתה אוכל 100 גרם ביום אז כן.
אתה עם גיל בטח הוא דוחף לך מינימום 200-250 גרם שזה 400-450 של בשר לא מוכן. אז יוצא לך 60 שקל בערך.
בכל אופן חזה עוף זה המקור הכי זול לחלבון.
|
זה שאני עם גיל לא אומר שאני מקפיד כבר..
חוץ מזה 2 קילו חזה עוף בשבוע זה יותר ממספיק