ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי israel2290
אני גם היום בערך חזרתיי למוטב דפקתי אימון טוב ליד קדמית וחזה
וממחר מזה הפצצהה על גב ויד אחורית אחינו
|
חח חכההה אני עוד יקרע לעצמי את הגב עוד כמה אימונים.... על זה שביגללו שבועים לא היתאמנתי...
אני הלכתי לאורטופד.....הואאמר לי זה סתם עומס יתר או תנועה לא נכונה...אמר לי לנוח..והביא לי איזה מישחה כזאתי....מרחתי וואלה איך היא עזרה לי....אחרי שבוע מנוחה כבר הרגשתי כימעט כמו חדש...אבל נחתי עוד קצת ככה לחזור כמו שצריך..
חחח צריך ליפתוח פה פורום תמיכה נפשית...לאחרונה הרבה צריכים...:S