04-12-06, 22:00
|
#14
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 3,914
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי juk89
בערך אפשר להלות כ 4-6% ממשקל הגוף שריר בחודש
אבל הכל יחסי ולא מדוייק
נגיד מאמן שלי אמר שאני ששוקל 92-93 יכול לעלות 2-3 קילו שריר בחודש במקרה מאוד טוב
|
2-3 קילו שריר בחודש???
תגיד, עישנת משהו?
__________________
 
"In a Place There Is Life - There Is Hope"
|
|
|