אשכול
:
תוכנית אימון שלי.
צפיה בהודעה בודדת
19-12-07, 13:32
#
2
israel2290
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של israel2290
הודעות: 869
לדעתי תעלה תרגיל לתאומים ברגלים...
ותוסיף עוד סט להנפוות בקידמית
ותוריד תשכיבות שמיכה ותעלה דחיקה בשיפוע עליון אחי
ותוסיף עוד תרגיל ליד אחורית ויהיה בסדר
והכי חשוב תאכלל טוב
israel2290
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיisrael2290