אשכול: תפוח אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-07, 01:59   #1
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל תפוח אחרי אימון
אני יודע שאומרים שאחרי אימון צריך מיד פחמימה בעלת א"ג גבוהה. אני יודע שתפוח זה יותר לכיוון הבינוני. בכל זאת זה בסדר לאכול תפוח מיד אחרי האימון או שכדאי להחליף את זה?
Avi מנותק   הגב עם ציטוט