ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xZiPeR
ארבע ראשי, תאומים... אימון פליאומטרי יהיה לך מצויין .. יש גם את התוכנית Air Alert אם אין לא אביזרים.
אם אתה לא מבין אחד מהמושגים - תריץ חיפוש בגוגל, הוא יענה לך.
ניתור***
|
רגע אחי
תאומם סבבה ארבע ראשי הבנתי אבל מזה אימון פליאומטרי ומזה התוכנית אשמח שתביא לי תרגילים או משהו שיכול לעזור