צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-07, 20:50   #1
kinglol
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 10
ברירת מחדל בחייאת דינאק -צריך עזרה

חברה אני צריך תוכנית עבודה למסה
מה שיש לי בבית זה:
לחיצת חזה
פרפר
פולי עליון
(מולטי טריינר)
2 דאמבלים
מוט מתח

שמעתי משהו 5x5 יהיה סבבה אם תביאו לי סוג של תוכנית...
kinglol מנותק   הגב עם ציטוט