אשכול: הרבה סטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-07, 20:42   #19
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

כן 5 לחיצות כפתיים עם משקולות 5 ענפות לצדדים 5 ענפות ישר 5 חתירה עם מוט ו5 לחיצות כתפיים עם מוט מאחוריי הראש
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט