ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zuko · 18-12-07, 19:33

שמעו קשה לי לשלב 2 שרירים באימון,אחרי אימון רגלים אני הרוג זה כולל גם חזה גב וכתפיים,מאוד נוח לי לחלק ל5 אימונים בשבוע כל שריר בניפרד (כדאי להרוג אותו ב45 דקות),יש צורך לעבור את ה12 סטים לשריר גדול?,בתוכנית שכזאת

18-12-07, 19:33	#8
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	שמעו קשה לי לשלב 2 שרירים באימון,אחרי אימון רגלים אני הרוג זה כולל גם חזה גב וכתפיים,מאוד נוח לי לחלק ל5 אימונים בשבוע כל שריר בניפרד (כדאי להרוג אותו ב45 דקות),יש צורך לעבור את ה12 סטים לשריר גדול?,בתוכנית שכזאת