אשכול: My Ab -חוות דעת ממבינים .
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-07, 17:51   #13
xfiter
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 221
ברירת מחדל
למה אתה עובד בטווח כול כך גדול של חזרות הרוב אצלך זה עשר עד שתים עשרה חזרות
לדעתי תוריד מס חזרות בתרגילים היותר מורכבים לטווח של6-8
__________________
xfiter מנותק   הגב עם ציטוט