אשכול
:
כול השרירים
צפיה בהודעה בודדת
18-12-07, 17:50
#
23
asi200022
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
צפה באלבומי התמונות של asi200022
הודעות: 712
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
3li
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
תהיה לי בריא
כן מה שהבאת זה תרגיל מצויין תעשה גם דדליפט
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
וואלה תודה אחי אבל אין לי משוקלת גדולה יש לי קטנה אחי אין לך איזה תגיל עם משקולות קטנים ??
יש לי 2 משקולות בבית .......... קטנות של יד ....... כול אחד 9 קילו
תן לי איזה תרגיל........
תודה.........
asi200022
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיasi200022