בדרך כלל שניצל בהכנה על מחבת מוסיפים ביצה כדי לערבב את השניצל ומוסיפים פירורי לחם והרבה שמן ובקיצור, לא ! (לא לשניצל עדיף חזה עוף.)
ערכים של חזה עוף 200 גרם הם :
258 קלוריות
46 חלבונים
6 שומן
5.2 פחמימות
120 מ'ג כולסטרול
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|