ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gps · 04-12-06, 20:16

הבנתי שלא טוב על החודשים הראשונים כי זה יכול ליצור מצב ש"השרירים יותר חזקים מהגידים ואז יווצר לחץ חזק על הגידים וזה כול לגרום לפציעה" משו כזה..

קיצר מתי אפשר וכדאי להתחיל עם זה?

והאם זאת השקעה לטווח הקרוב או הקצר? (לכמה זמן תספיק קניה? והאם אחרי הפסקת לקיחה מסת השריר תרד משמעותית או קצת?)

04-12-06, 20:16	#1
gps חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gps הודעות: 379	אחרי כמה זמן של אימון אפשר לקחת קריאטין? הבנתי שלא טוב על החודשים הראשונים כי זה יכול ליצור מצב ש"השרירים יותר חזקים מהגידים ואז יווצר לחץ חזק על הגידים וזה כול לגרום לפציעה" משו כזה.. קיצר מתי אפשר וכדאי להתחיל עם זה? והאם זאת השקעה לטווח הקרוב או הקצר? (לכמה זמן תספיק קניה? והאם אחרי הפסקת לקיחה מסת השריר תרד משמעותית או קצת?)