פורסם במקור על ידי kiler

נשמה היה לי את זה אולי 40 פעם בכל שנות האימונים שלי זה קורה מזה שהמעסת בפיתאום יותר מידי או שצד האחר בחזה שלך יותר חלש אל תפחד זה שום דבר בלב כמו שכל מי שקורה לו חושבב אני גם הייתי בסרט אחי זה יעבור לך עם הזמן וכל מיתאמן ותיק מכיר את הכאבים האלה ואתה תילמד לחיות עם זה עם יש לך כאבים ממש חמורים תוריד בעומס של המישקל כי הכאבים האלה יוכולים להיות גם סמינים של גדילה של השריר או מתיחה של עצם החזה! מקווה שעזרתי