ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itai_p · 18-12-07, 00:17

וואלה חברה שמעתי מכמה אנשים שבשביל לגדול טוב צריך לתת לכל שריר לנוח בין 5-7 ימים אבל כמובן לעשות ת'אימון יותר עצים....יש בזה משו?

18-12-07, 00:17	#1
itai_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של itai_p הודעות: 119	לאמן שריר פעם בשבוע... וואלה חברה שמעתי מכמה אנשים שבשביל לגדול טוב צריך לתת לכל שריר לנוח בין 5-7 ימים אבל כמובן לעשות ת'אימון יותר עצים....יש בזה משו?