מזה? הדיון הזה עוד קיים
זה תמונות שלי כמה שבועות לפני שהפסקתי להתאמן אי שם באמצע-סוף ספטמבר. :cry_1:
הרוב זה גנטיקה,אין משהו מיוחד בצורות האימון,אולי רק התמדה.
כבר קיבלתי אישור מהרופא שאני מטופל אצלו אישור לחזור להתאמן בהדרגה אבל בלי סקוואטים לבינתיים,אבל החלטתי שהחזרה תהיה בינואר כדי להחלים מזה טוב יותר.