ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Logout · 17-12-07, 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess

אחי עליתי מ5 ל20 ב3שבועות
אולי בכללי זה לא השג גדול אבל שבילי הוא ענקי

Kחיצת חזה במוט?
ו20 קילו כל צד של המוט אם כן?

ואם אתה תקוע במשקלים תנסה לשנות דברים או להוסיף קלוריות לתפריט...לי זה עזר