ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
זה בסדר
מקס' הגוף ישתמש בזה בתור אנרגיה
הכל תלוי בסך קלוריות היומי
|
ואם לגוף יהיה אנרגיה ממקור אחר או מעודף חלבון זה יהפך לשומן , בנוסף לא הכי טוב שמקור האנרגיה יבוא מחלבון זה לא הצתפקיד שלו.
לשואל השאלה זה באמת תלוי בעצימות האימונים שלך ככול שהאימון חזק יותר יש דרישה גדולה יותר לחלבונים