ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
טעות בידיך יקירי 
היד קידמית שלך פועלת בצורה משמעותית בתרגילי גב ,אז כשתגיע לאימון היד קידמית שלך ,היד כבר עייפה ואתה לא יכול להשקיע בה 100 אחוז (ואז מה הטעם לעבוד עליה בכלל ? )
כנל לגבי אחורית וחזה .
אני תמיד משלב גב עם יד אחורית וחזה עם קידמית,ורואה מזה תוצאות מרשימות. |
כן אבל אז יש התנגשיות אתה לא טבעי אז זה לא מפריע לך