ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

assito · 17-12-07, 16:56

במילטארי פרס אתה תוכל לעבודה במשקלים הרבה יותר גבוהים מכל מיני לחיצות כתפיים מצחיקות לאורך טווח ארוך. לכן, זה צריך להיות התרגיל המרכזי שלך. אח"כ הנפות ידיים לצדדים, לאחר מכן הנפות ידיים קדימה. בהצלחה.

17-12-07, 16:56	#9
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	במילטארי פרס אתה תוכל לעבודה במשקלים הרבה יותר גבוהים מכל מיני לחיצות כתפיים מצחיקות לאורך טווח ארוך. לכן, זה צריך להיות התרגיל המרכזי שלך. אח"כ הנפות ידיים לצדדים, לאחר מכן הנפות ידיים קדימה. בהצלחה.