אשכול: תרגילי כתפיים אלטרנטיביים (קצת דחוף)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-07, 22:12   #2
רומם אברבוך
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 140
כללי:: אשכנזי ועצבני
ברירת מחדל
up right raw: משיכה של מוט באחיזה צרה אל הסנטר וחזרה.
תרגיל מורכב מצויין לכתף אמצעית וטרפזים.
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!!
רומם אברבוך מנותק   הגב עם ציטוט