אשכול
:
אימון סיבולת שריר
צפיה בהודעה בודדת
16-12-07, 20:23
#
2
ran_z
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
צפה באלבומי התמונות של ran_z
הודעות: 7,826
טווח החזרות הרצוי צריך להיות קצת גבוה יותר (20-30), המנוחה בין הסטים צריכה להיות קצרה יותר (כ-30 שנ').
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.
ran_z
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיran_z