ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי דקר
לחם מלא למאסה ? לחם מלא זה לא אמור ליהות לחיטוב ? כי אני בחיטוב ואמרו לי להשתמש בלחם מלא כי יש בו פחות אנרגיה
|
מה זה החירטוטים האלה?
לחם מחיטה מלאה טוב גם לחיטוב וגם למאסה, הוא מתפרק יותר לאט בגוף וכך נותן לך אנרגיה למשך יותר זמן, לא מקפיץ לך את רמת סוכר בדם ופחות מעמיס על הגוף(לבלב-אינסולין)